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フォトアルバム
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2012年5月10日 (木)

健康的な5 月の夜空

健康的な5<br />
 月の夜空
健康的な5<br />
 月の夜空


ひょうが、ひょうひょうと降る(笑)〜村松久子です!

特にダジヤレ賞などは辞退します(^^)v

午後に急激の雷雨・突風・ひょう…びっくりしたけど、もっとたまげたのは今晩の青々とした夜空!こんなに我ら地元、東京の5月の美しい夜空は初めて見た!気がする!星も5月なのに輝いている!北斗七星が力強かったからね!

NEWSでは珍しい偏西風って言うけど、日本中が意識を高めている節電効果であってほしいな。

私も続けてます!

風呂の残り湯は捨てない!洗濯機に再利用(え?これは節電じゃなくて節水)。

外食は控え自炊(え?これは只のケチ)。

毎日、お風呂に入らない(え?只の不潔)。

写真は「納豆餃子」!皮から自分で作ります!納豆はカルシウムが豊富で、頭の働きがよくなり、頭がスッキリします!出来れば毎日食べよう!ごはんにかけるだけでなく、納豆餃子に挑戦!黒豆を使いました!

次に「ズッキーニパン」!豆腐クリームをかけました!健康オタクのレベルを家財道具で言えば桐だんす並みになってきた!

ズッキーニはすって、小麦粉・卵・ヨーグルトなどと混ぜてオーブンで焼きます!

あ〜頭がスッキリし過ぎて、かけ算を忘れないようにしよっ。

【KINGチャレンジ】
2012年5月12日(土)
ヨシモト∞ホール
開場 15:45
開演 16:00
\500
※若手が多数出演!どうぞ見にいらしてください!

2012年5月 9日 (水)

いつの日かの為にたっぷりの精力をつけるの巻

いつの日かの為にたっぷりの精力をつけるの巻
いつの日かの為にたっぷりの精力をつけるの巻
いつかっていつ〜?村松久子です〜!

写真は「もやしのナムル」「キムチ」「納豆チヂミ(残り物…)」「野菜のくわ焼き」です!もやしのナムルには、にんにく1片が丸ごと入っているので、にんにく口臭がしつこいっ!まっ、いつの日かのロマンスの為に精力をつけましょうではありませんかっ!

因みに手前にあるナゾの食べ物は愛犬トーマスのごはんです!もやしのナムルをずっと見てたなぁ。にんにくの香りが漂うと片想いのココちゃんから嫌われちゃいますよ(チンチンがはみ出てどうもすみません)!

【KINGチャレンジ】
2012年5月12日(土)
ヨシモト∞ホール
開場 15:45
開演 16:00
\500
※若手が多数出演!どうぞ見にいらしてください!

2012年5月 8日 (火)

ぬか床の成長期

ぬか床の成長期
ぬか床の成長期
ぬか床の成長期


まぜまぜまぜまぜ〜村松久子です!

毎日、ぬか床を引っくり返して、もうすぐ2週間!我ぬか床、立派に成長し続けます。

美味しく成長して貰うためには2・3日に一回「捨て漬け」を行います。捨て漬けとは…まだウブなぬか床を熟成させるために、大根の尻尾やキャベツの端や野菜炒めのちょっとした野菜をぬか床に混ぜます。

後、取り終わった昆布だしの昆布も混ぜ合わせます。ぬか床に入った昆布は何日かすると溶けてしまって、それが旨味になるわけですね!

あ〜明日も混ぜるのが楽しみだなぁ(^o^)/

写真は福田嫁さんの手作りキーホルダー!手作りだなんて〜ビックリ!本物のよう!ありがとうございます!

次の写真は「捨て漬け」にて活躍した野菜たちです!勲章を捧げます!

チャーハンにして(^q^)

中華鍋に胡麻油ををひいて、鶏のささみを炒め捨て漬けの野菜たちも炒めます。で、ごはんを入れる。ここらは中華鍋を大きくふり、パラパラに炒め、といた卵をいれよく混ぜる。


美味しいよ〜!

【KINGチャレンジ】
2012年5月12日(土)
ヨシモト∞ホール
開場 15:45
開演 16:00
\500
※若手が多数出演!どうぞ見にいらしてください!

2012年5月 6日 (日)

バトミントンにて汗をかく〜間違いなく冷や汗ではない

バトミントンにて汗をかく〜間違いなく冷や汗ではない
バトミントンにて汗をかく〜間違いなく冷や汗ではない


バトミントンをしたらお腹がへっこんだ〜村松久子です!

同級生がバトミントンの会を催していらっしゃるそうで、私も誘ってもらった(^^)v

羽が私を目掛けて飛んできたらラケットで打ち返す!また相手が羽を私に返してくれる。何となく出来た!PASMOを自動改札機に突っ込んだら出てきたって感じで(^^)v

しかし…バトミントンと言う高度な技術な世界をご存じない諸君には難しいかもしれないけど、羽は時に想像を絶する場所へ着地する。その様な羽を追いかけていたらあれほどの汗を大量にかき、

あ〜替えのパンツを持ってきてよかったと安堵するのだ。

何となくルールを記憶し、何となくサーブを覚え、何となくオグシオの気分になれたのもラッキー☆また参加せてください!コーチの男子たちも分かりやすく指導してくれました!男子って〜。

さて、何より幸福を感じたのが、その後の焼き肉パーティだ!メンバーのお宅で焼き肉パーティが開かれた(^q^)奥様のサラダってば感動っ!ビールも飲み放題で感極まりない!カルビもレバーも美味しかったなぁ。準備をしてくださりありがとうございました!ホントに美味しかったよ!

そしてその後はゲームにてみんなの似顔絵作り!私のも作ってくれました!いやぁ、ビキニ姿お似合いですね!

あ〜楽しかったなぁ。あんなに涙を流しながら笑ったのもお久しぶり!ぜひまた参加をさせてください!また替えのパンツ持参でf(^^;

2012年5月 1日 (火)

温泉に浸かるの巻〜お腹も立派!

温泉に浸かるの巻〜お腹も立派!
温泉に浸かるの巻〜お腹も立派!


裸の仲になる〜村松久子です!

以前から同期の「プリティー・プリンセス」の大岩まり氏と裸の仲になろう!と申告していた(まりちゃんは男女コンビを組みました)。

予定の二時間遅れのスタートとなり、人身事故に巻き込まれ、2人ともスッピンで災難続きであったが非常に面白い物語になった。

2人で「お風呂の王様」花小金井店に行ってきた。温泉が湧き出てて最高である!

世間では大型連休だけあって物凄い人だった。

女風呂は女の裸体だらけでちょっと興奮。と、まりちゃんに話しかけると、まりちゃんは「小学生の男子がいると恥ずかしい」と自分の大事な部位を両手で覆い警戒している。え〜っ!どうでもいいし!

リラクゼーションと言う湯船があって、股をおっぴろげているオバサンが独占していて入れない私たち。まりちゃんが「私があのオバサンの大事な部分を見てくる」と張り切って観察に。帰ってきての感想は「おっぴろげてるんじゃなくて、逆に足を組んでいた。」そう。残念がる私たち。え〜っ!どうでもいいし!

最後に、ごえもん風呂にて将来を語る私たち。え〜っ!どうでもいいし!

その後はまりちゃん家にお邪魔しました。「よりみち」の、みたちゃんも合流して盛り上がる私たち。え〜っ!どうでもいいんですけど、みたちゃんとまりちゃんのお腹は何かが育っているんですか?2人ともダイエット中なんだって。

人生もうちょっと頑張ろうね!と3人で固い約束をした。

3人とも5月もKINGチャレンジに出ます!どうぞ見にいらしてください!また告知します!

2012年4月28日 (土)

私の、ぬか床

私の、ぬか床
私の、ぬか床


ネタ作りもこのようにスムーズに行いたい〜村松久子です!

以前、ぬか床にカビがはえてしまいダメにしてしまった経験がある。ショックでネタが作れなくなってしまったほど落ち込んだ(言い訳〜嘘〜頑張れ〜)。

調べてみたら新床を作るベストな時季は今だとか!4・5月にスタートさせると発酵がスムーズで作りやすいそう。シャツ一枚で過ごせる20〜25℃位の温度が乳酸菌が増え美味しいぬか床に成長する訳ですね!

下田敏子さん著
「ぬか床づくり」を元に作ってみました!

\1200するんだけど、いつもお弁当で節約した甲斐がありました!著者がぬか床ドクターなので、「ぬか床110番」もあるそうです。大切にしたい著書です。

ぬか床を作るには「生ぬか」が必要です。生ぬかはお米を精米するときに出る胚芽ですね。そこに栄養がたっぷりあるそうで、野菜をぬか床に漬けるとビタミンBが5・10倍になるそうです!健康オタクに打ってつけ!


早速、ご近所のお米屋さんに行って、生ぬかを買いにいきました。「久ちゃん心入れ換えたの?頑張って!」一年に一回、大晦日にお餅を買うだけのお米屋さんなのに、生ぬか2kで\200でした!しかも何gかサービス!ラッキー☆ありがとうございます!まだお嫁に行ってなくてすみません。

そして家の桶に2kの生ぬかをザッと入れたら、溢れてしまいギリギリセーフでした。そして昨夜から冷ましておいた昆布だしを入れて、塩と鷹の爪も混ぜて出来上がり!簡単なんだよね。只、毎日、我が子のようにかき混ぜなければなりません。ハッキリ言って何とも苦に思わない。1日二回ひっくり返したいですね。

あ〜ネタ作りもこんなに真剣になりたいなぁ。暑くなりたいなぁ。じゃなくて熱くなりたいなぁ。ネタも作るぞ〜!

2012年4月27日 (金)

ハタチの恋…私にもありました。

ハタチの恋…私にもありました。


「もう一度、きみにプロポーズ」照れるなぁ…村松久子です!

今晩の竹野内豊さんと和久井映見さんのドラマみましたぁ?何だかお久しぶりのヒットなドラマにTVに釘付けになったのも束の間、あっという間に一時間が経過いたしました。

そうそう、思い出したんだけど私にも12年前に彼氏が存在しました。波留(竹野内豊さんの役名)のようにバイクで遊びにつれてってくれました。愉快な想い出だなぁ。

確か初めてのデートが渋谷で待ち合わせで、バイクでどこかへつれてってくれました。彼がヘルメットを貸してくれて、私の頭のがでかくてヘルメットが鼻の辺りで停止しちゃったんだよね〜。無理矢理押し込んだら目が垂れ目になっちゃって可愛かったんだろうなぁ(どうでもいい)。

そのヘルメット、目の部分だけ開閉するの!だから私は終始、開けていました!


そして目的地へ着いて、ヘルメットをマライアキャリーの様に取ったら、ジャニーズ系の男子が私を見て微笑みました。


その後、ごはんを食べていたら店員さんも笑顔。

そして彼がおしぼりを差し出し、拭いたら?の一言。

鏡を見たらヘルメットの隙間から排気ガスが入り込み、目の部分だけ真っ黒でした。

来週の第3話楽しみだなぁ。

写真は竹の子ごはんとサラダです!ドレッシングはお酢とサラダ油とニンニクです!美味しいよ!小林カツ代先生のおっしゃる通りだからね。

2012年4月23日 (月)

マチピチュの心

マチピチュの心
マチピチュの心


ケチにも程があるぜぇ。村松久子です!

ジャガイモはマチピチュのペルーから日本へ渡ってきたようだ。

マチピチュを体感せずにはいられない。ジャガイモを安売りの時に買い占めた。ジャガイモは寒い国が原産なので、いつまでももつと勘違いヤローをやっちまって、いつの間にか台所の隅で芽が生えていた。

ショックだ。余りにもショックがデカイ。

頑張ってマチピチュを体感するべく、芽が生えたジャガイモの皮を厚めに剥いた。


この前、友達にジャガイモを三日月状にカットして油で揚げて、塩をまぶして食べると美味しいと教わったのでいざ挑戦!

手作りポテトフライ。感動っ!マチピチュ人になれたようだ。

安い内に買い占めた「鶏ガラスープ」「オイスターソース」ですよ!

元気に生きるならば、元気の素を自ら作り出そうじゃありませんか!しかし農家に勤めたり、自給自足を成功してはいない。説得力の芽も生えていない。ぷぷぷ。面白ーい!

え?

2012年4月22日 (日)

春のラプソディ

春のラプソディ
春のラプソディ
春のラプソディ
春のラプソディ


世界は繋がっている〜村松久子です〜!

いや〜やっぱり地球は丸く一面なんですね。

東日本大震災の被災地から漂着したサッカーボールとバレーボールが米アラスカ湾のミドルトン島で発見されたそうですね。ボールに名前や日付などが記載されているようだ。感動した!!!

私の名前を探しましたが見つかりませんでした。


あるかーい!

いや〜世界は繋がっていたんだ。

随分前にスーパーでキクラゲが安売りしていた。買ってみたものの、初めての購入で冷蔵庫に長期保存されていた。

いつの間にか湿ってきたキクラゲ…。

「キクラゲと卵のいためもの」を調理した。中々、美味しい!本の通りだからね。

昨夕、ご近所に竹の子の水煮をお裾分けしていただいた。ラッキー☆としか言いようがない。竹の子は湯がくのに二時間かかるからラッキー☆な夕方だった。

「竹の子の筑前煮」です!もうすぐ根菜も終わりだから、今日は根菜パーティと行くか(勝手に行ってくれ)。

春です!空豆を買い占めた。周りから睨まれるかもしれない。しかし空豆を食べないと新年度がスタートしたとは実感がわかない。

「空豆ごはん」です!う〜ん。炊飯器のスイッチを押す前は我が子のよう。出来上がったら食べちゃう。→大丈夫ですか〜?

新年度がスタートしたようだ。

遅いぞ〜(^^ゞ

2012年4月21日 (土)

私の習慣

私の習慣
私の習慣


竹の子竹の子村松久子です〜!

春ですね!スーパーには新物がズラリと並んでいます。新にんじん、新ごぼう、新玉ねぎ等!

後、春野菜が気になります!菜の花、アスパラガス、竹の子等。

早速、竹の子の土佐煮を作りました!おいし〜!


あ、そうそう毎朝、通る交差点に街の花奉行の方々が季節のお花を植えてくれます。水奉行の担当の方もいらっしゃって、いつもとてもキレイでです!

ここ最近はU13の練習に専念していた為、その交差点を通っていませんでした。お久しぶりに通過したら、パンジーが植わっていて感動!

色鮮やかで白、ピンク、紫、黄、青、緑、緑、みどり、みどりみどりみどり(@_@)

え〜緑がいっぱい!と思ったら、緑は雑草でした。


雑草は花の栄養をすいとるそうなので毎朝、信号待ちの時に、私はしゃがんで雑草を摘みました。

摘んでいる最中に「あ、信号が青だ!渡ろう」と立ち上がったとき、サラリーマン達と目が合った。凄く煙たそうな目付きで。丸で私が雑草を集めて天ぷらにするんじゃなかろうかと疑っているようだ。

私はそんなんじゃありません〜と言う感じで、摘んだ雑草をパンジーの横に置いてきたのは、いい加減な雑草奉行のお話です〜!


そして昨朝、雑草奉行をしようとしたら、雑草がキレイになくなっていました。とてもキレイな花壇だなぁ。とうとう本性を現したな(そう言うとき本性を現したって言うのか)。う、美しい。本物の雑草奉行の方々が全部、摘んでくださったんですね。ありがとうございます。

写真はパセリご飯・竹の子の土佐煮の弁当。キレイに変身した花壇です!